Zdrowie Najważniejsze!

Śpieszymy się coraz bardziej. Paradoksalnie - wszystkie urządzenia, które miały stworzyć więcej czasu dla nas, głównie przez oszczędzanie go , jak telefony komórkowe, komputery, tablety, laptopy, smartwatche, smartfony itp., itd., wcale nie wygenerowały więcej wolnego czasu. Wręcz przeciwnie - uzależniły nas od swojej ciągłej obecności i spowodowały swoją niezbędnością dziesiątki nowych, nieznanych wcześniej czynności...  Zamiast oszczędzać czas, tracimy go. Co gorsza, coraz więcej za to wszystko płacimy. Nie, nie - nie mam tutaj na myśli podwyższających się stale opłat za coraz nowsze gadżety. Mam na myśli płacenie w znacznie cenniejszej walucie - w naszym zdrowiu. Z jednej strony coraz modniejsze są hasła głoszące: "Zwolnij!" Nie śpiesz się tak!" oraz różne formy slow-foodów, slow-weeków, i w ogóle slow-down (!) , a z drugiej strony życie wciąż przyśpiesza.
Pamiętajmy o tym, że zarządzanie czasem jest niemożliwe - bo nie zarządzimy czymś, czego nie kontrolujemy. Czym zatem MOŻEMY zarządzać??  Priorytetem wykonywanych czynności. I właściwie tutaj na pierwszym miejscu powinno się znaleźć zdrowie w wielu jego aspektach.
Ale - wybór należy do nas...  ;)

To prawie koniec

Książka - poradnik dla zdrowia w pracy niemal ukończony... To niemal spędza mi sen z powiek - ciągle pojawia się jakiś nowy wątek, a to w założeniu nie miała być powieść rzeka... ;)

Zdrowie w pracy biurowej

Ilość zwolnień L-4 wystawianych z powodu schorzeń i kontuzji kręgosłupa w pracy biurowej ciągle rośnie... Skutecznej profilaktyki  nie ma ( i raczej trudno się spodziewać, by się pojawiła, skoro pracownicy biurowi według spisu chorób zawodowych NIE CHORUJĄ) a problemy narastają. Powyższe dobrze tłumaczy zainteresowanie moim autorskim programem dla 'zabiurkowców' pracujących na nie ergonomicznych stanowiskach pracy - choć krzesła często miewają niby-atesty ergonomiczności (!)  ale trzeba odróżnić krzesła i fotele o ergonomii KONFERENCYJNEJ (3-4 godziny siedzenia) od naprawdę ergonomicznych, w których spędzamy życie...
Czuję się jak "wołający na puszczy"...    Niestety...

PO FERIACH

Ferie się skończyły, nie tylko dzieci wracają do pracy...  Po śnieżnym szaleństwie pozostały piękne wspomnienia i ...  kontuzje - niektóre dosyć trwałe.  Spotykam się z tym problemem od lat - niby "sport to zdrowie",  ale nie zawsze.   Sport wyczynowy uprawiany sporadycznie, za to z dużą intensywnością, może zaważyć na naszym stanie zdrowia. Na moim "Ratunkowym Seminarium Zdrowia"  w pracy - zwłaszcza za biurkiem - zajmujemy się również tymi problemami. Ale ponieważ lepiej zapobiegać niż leczyć, sugeruję rozwagę w wyborze sportu i w intensywności jego uprawiania. Dotyczy to również koszykówki, siatkówki i piłki nożnej, uprawianej raz w tygodniu, ale przez 4 godziny...  pozdrawiam sportowców !  ;)

Nowe - Na Nowy Rok

Na 2014 są już przygotowane nowe szkolenia i seminaria, nowe opcje w nowych miejscach  :)

Prognozy się sprawdzają

Nie wiem naprawdę, czy to spiskowa teoria dziejów, czy sprawka "Illuminatów" czy innych rodzin rządzących tym światem, ale wszystkie prognozy przedwakacyjne - spadek cen złota i srebra, wzrosty na giełdach, ogłaszanie końca kryzysu, no i znacznie więcej pracy od września  - wszystko to sprawdziło się tak ściśle, że właściwie nie mam czasu na żadną rozrywkę...   Pracę trzeba szanować, nawet jeśli profity nadchodzą później, ale mogło się to rozłożyć równomierniej... ;)

30 sekund urlopu ;)

Czyli wyjście na pomost nad jeziorem, zrobienie zdjęcia, przyjrzenie się wodzie, zejście z pomostu, do auta i w drogę...  Czasem po prostu nie ma możliwości dłuższego urlopu ;) :)