PO FERIACH

Ferie się skończyły, nie tylko dzieci wracają do pracy...  Po śnieżnym szaleństwie pozostały piękne wspomnienia i ...  kontuzje - niektóre dosyć trwałe.  Spotykam się z tym problemem od lat - niby "sport to zdrowie",  ale nie zawsze.   Sport wyczynowy uprawiany sporadycznie, za to z dużą intensywnością, może zaważyć na naszym stanie zdrowia. Na moim "Ratunkowym Seminarium Zdrowia"  w pracy - zwłaszcza za biurkiem - zajmujemy się również tymi problemami. Ale ponieważ lepiej zapobiegać niż leczyć, sugeruję rozwagę w wyborze sportu i w intensywności jego uprawiania. Dotyczy to również koszykówki, siatkówki i piłki nożnej, uprawianej raz w tygodniu, ale przez 4 godziny...  pozdrawiam sportowców !  ;)